#兆佑 #硬舉訓練菜單 #邱個約個 上集邱個慘烈閃到腰，本集只能在旁邊坐板凳.....一起來看兆佑完整的硬舉訓練菜單！ ➤ 1. 暖身：任選三個動作，總共熱身約5~10分鐘。 ➤ 2. 主菜單： 循序...

#兆佑 #CYFIT #邱個 邱個約個，這次來到兆佑的健身房CYFIT，來一起跑他的力量課表，硬舉日！ 可惜我不小心閃到腰，果然是第九類唐鳳認證弱雞，但是我很認真啦，腰傷現在已經恢復95%了！謝謝大家...

【不見面 • 在一起】 🎉 6/6接棒的是時尚夢幻名人 #陳艾熙 Amber Chen 🎉 陳艾熙從節目《大學生了沒》出道，2014 年組成女團「Breeze」發片，晉升「微風女神」。 一路從 MV、...

近期台灣新冠疫情嚴重爆發，台北市升級三級警戒滿一周後的假日星期六下午，來到台北市平時最熱鬧人潮最多的信義商圈，實拍街頭影像。 拍攝時間: 2021/5/22 星期六 Saturday 14:30PM ...

2021年最詳細，臺北車站蔬食資訊大更新！ 整理所有素食店、葷素店😎美味素食選項 別再說到台北車站沒東西能吃了🤤 ▲疫情影響，店家開店時間依官方公告為主 希望台灣平安，大家身體健康，早日恢復營業！ ...

這次鹹話家常想跟大家聊聊，大多數人聊天時最常參雜在其中的話題，沒錯就是十二星座！通常我們都說從星座可以看準一個人的個性如何，你們覺得呢？而這次的企劃就是想從十二星座中，無論在生活當中或事業上，都相當有...

#海倫清桃#蜜桃美食#真心台菜...

謝謝你們收看！請你們按讚！訂閱！ 【微風廣場】 https://goo.gl/maps/Bk3FZ8Uujgrm5z2n8 台北市松山區復興南路一段39號 ⏰ ☎ 🚉 #微風廣場 ...

今天來個帆立貝早餐 簡單快速但高質感 青森帆立貝 官網： http://www.amgyoren.or.jp/ 產品介紹：http://www.aomori-hotate.com/?movie=14...

味噌剁碎青森帆立貝なめろう 02:48 青森酥炸帆立貝 04:32 你們去過青森嗎？大部分的外國人應該立刻想到蘋果吧🍎 日本青森產的帆立貝超級有名喔！ 青森縣陸奧灣，位於日本本州最北端，得力於海水及...